Entérate de lo que está pasando dentro de ti cuando estás fumando, y elige salud...Este video te ofrece algunas claves Sigue leyendo
Archivo de la etiqueta: psicologo algeciras
¿cuáles son los beneficios de dejar de fumar?
¿No puedes dejar el tabaco? Desde el mismo momento en que apagues el cigarro, ya tienes beneficios en tu cuerpo. Cuando dejas de fumar, ya desde los primeros momentos tu cuerpo siente los beneficios.
Sigue leyendo
¿Qué es la Meditación o Mindfulnes?
Beneficios de la Meditación
Hace apenas 30 años que la cultura occidental prestó atención a la Meditación o Mindfulness. Sin embargo, es una práctica muy antigua de origen budista, que en Oriente cuenta con más de 2500 años de antigüedad. La Meditación tiene muchos efectos positivos según se ha demostrado reiteradamente. Los efectos sobre el estrés, la ansiedad, el dolor crónico , fueron los primeros campos de aplicación del Mindfulnes. Sigue leyendo
Pequeños consejos para la ansiedad y depresión
A veces las cosas pequeñas tienen gran importancia. Por lo tanto, disfruta de ellas cada día, y sin darte cuenta, te llenarás de muchos momentos de felicidad.
Algunos pequeños placeres de la vida: Sigue leyendo
¿cuáles son los problemas psicológicos más frecuentes en los niños?¿puede ayudarte un psicólogo infantil?
Problemas frecuentes en niños
Psicólogo Infantil. Hay problemas psicológicos que suelen ser frecuentes en los niños/as: Sigue leyendo
¿Qué es la ansiedad? Causas, síntomas y tratamiento psicológico
Mejora de la ansiedad
Ante situaciones que consideramos una amenaza, nuestro organismo responde con miedo y ansiedad. Lejos de lo que a veces se piensa, la ansiedad es una respuesta adaptativa. Activa la lucha o la huida ante una amenaza, por lo tanto es muy necesaria en ciertos momentos en que el peligro es real. De otra forma nos mantendríamos pasivos sin defendernos.
No te lo pienses más y ¡¡deja de fumar ya!!
no fumes
Psicólogos Algeciras, San Roque, La Línea, Los Barrios, Jimena, Castellar…
APRENDE A VER LAS COSAS DE OTRA FORMA. LA TERAPIA COGNITIVA
Según Albert Ellis, creador de la Terapia Racional Emotiva (TREC), las emociones dolorosas, dramatizadas y exageradas son consecuencia de tener unas creencias mentales distorsionadas. Sigue leyendo
Psicología Infantil Algeciras: Datos sobre el síndrome de Asperger
El síndrome de Asperger es poco conocido. Aquí tenemos algunos datos sobre este problema.
Sigue leyendo
Tú puedes cambiar: PSICÓLOGOS ALGECIRAS CENTRO
El cambio es posible. Por ello, te invito a que veas la historia de cuatro personajes que veían las cosas de muy diferente manera.
ARTÍCULOS SOBRE TEMAS RELACIONADOS
Un psicólogo puede ayudarte a dejar de fumar
El tabaco provoca enfermedades
Si necesitas ayuda para dejar de fumar, tómate un minuto de reflexión después de ver este video….
Psicologos Algeciras: Tú decides cómo vivir….
Interesante video para reflexionar sobre la importancia de los hábitos de vida saludables…
Elige cómo quieres vivir…
OTROS ARTÍCULOS QUE TE GUSTARÁN
¡¡Confía en tí mismo, y podrás conseguirlo…!!!
LA MOTIVACIÓN
¿ES IMPORTANTE LA MOTIVACIÓN?
La motivación es muy importante…Si crees en ti, puedes hacerlo…..Tu psicólogo te ayuda…