Según Albert Ellis, creador de la Terapia Racional Emotiva (TREC), las emociones dolorosas, dramatizadas y exageradas son consecuencia de tener unas creencias mentales distorsionadas. Sigue leyendo
Ante algunas de estas señales, habría que acudir a un profesional que valore si podríamos estar ante un caso de Síndrome de Asperger.
Si eres de los que dicen que le gustaría meditar, pero no encuentra el momento, mira este vídeo y comprobarás que sólo necesitas un minuto para meditar. Luego, todo será mucho más fácil. Sigue leyendo
¿Quieres relajarte? Pues en primer lugar, cierra los ojos, oye y disfruta…..Los niños también se relajan…