Las personas actuamos y nos comportamos de acuerdo a un conjunto de creencias o formas de pensar que hemos ido aprendiendo a lo largo de nuestra vida, de diferentes formas, a través de nuestras experiencias, y muchas veces no las cuestionamos para nada, y no llegamos ni siquiera a plantearnos que pudieran estar equivocadas.Esto es especialmente importante cuando se trata de pensamientos o creencias que nos hacen sentirnos mal, por lo tanto, precisamente este tipo de creencias tiene que ser especialmente cuestionada por nosotros así que ¡Aprende a cuestionar los pensamientos erróneos y las creencias que te hacen sentir mal!

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