-No percibimos de manera inmediata los peligros de fumar, ni los beneficios de dejarlo, ya que vienen a largo plazo. Tanto las enfermedades que produce el tabaco, como la salud que recuperamos cuando dejamos de fumar, se producen poco a poco, y no son visibles inmediatamente después de fumar o dejar de fumar, sino que se perciben un tiempo después.

-Tenemos una memoria selectiva, retenemos lo que queremos, por eso muchas veces obviamos los mensajes de peligro sobre el tabaco.

-El fumador piensa lo que le interesa para no enfrentarse a algo que piensa que no es fácil, y se centra en lo anecdótico o en aquello que le interesa creer (pues mi abuelo fumaba mucho y no le pasó nada…)

-Es más eficaz el refuerzo positivo que el negativo. Está claro que los fumadores saben mejor que nadie todo lo negativo que tiene el tabaco. Sin embargo, la mayoría de las campañas van destinadas a recordar todos estos efectos negativos.

Por eso,  podría ser interesante, en vez insistir tanto en  las imágenes negras de las cajetillas, visualizar una vida saludable sin tabaco y sin ataduras. Eso podría  ser incluso una campaña más eficaz que centrarse exclusivamente en lo negativo.

En Psicólogos Algeciras Centro, un psicólogo experto en Terapia Psicológica e Hipnosis Clínica para dejar de fumar, diseñará el mejor programa personalizado para ti, para que te cueste menos de lo que imaginas el decir Adiós al tabaco para siempre.

¡¡No te engañes más y decidete ya a dejar de fumar con ayuda psicológica!!