La Meditación no es solo cosa de adultos. Los niños también pueden disfrutar de ella y aprenderla como algo divertido. A continuación presentamos un ejemplo de los resultados de meditar en la infancia. La meditación también tiene beneficios en los niños. Aprende a Meditar, solo y en grupo.
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BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN EN LA INFANCIA
Como tantas veces, alguien tuvo una idea que revolucionó todo su entorno más cercano. Una escuela en Baltimore fue pionera en la realización de un experimento totalmente distinto a lo que se había estado haciendo hasta entonces.
En ese colegio, se reemplazaron los castigos que hasta ese momento se imponían a los alumnos, por comportamientos inadecuados. En su lugar se practicaron clases de iniciación a la Meditación. Y el resultado fue sorprendente.
En esta escuela, se eliminaron los castigos después de clases. Y esos ejercicios fueron sustituídos por unos ejercicios que se llaman «Oasis de la Calma».
Mientras realizaban estos ejercicios, los niños, ya no estaban encerrados, ni estaban irritados, sino que se practicaban ejercicios de respiración y de meditación.
Además de ello, también se les permitía que hablaran sobre temas que a ellos les apasionaban o también hablaban de sus sueños. El resultado de esta práctica fue impresionante. El cambio respecto al comportamiento de los niños fue tal, tras dos años de práctica habitual de la meditación, que desaparecieron los suspensos.
Esto demuestra, una vez más, que educar con amor es mucho más efectivo que utilizar los castigos.
«La enseñanza que deja huella no es la que se hace cabeza a cabeza, sino de corazón a corazón» Howard G. Hendrikcs.
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